16+
Нижегородской области
137Савицкая: физические упражнения стимулируют выработку гормонов и улучшают сексуальную жизнь
Занятия спортом снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями
Физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь, заявила ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая.
С 9 по 15 января в Нижегородской области проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Специалист подчеркнула: когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.
– Физическая активность является одной из ведущих мер для укрепления нашего здоровья и для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и необходима всем, независимо от возраста, — уверена Савицкая. — Доказано, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%; инсультом на 27%; сахарным диабетом 2 типа на 58%; болезнью Альцгеймера на 40%; раком прямой кишки более 60%; раком легких на 20?24%; рака молочной железы на 50%.
По ее словам, если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.
– Говоря о счастье в личной жизни, важно помнить: регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре.
Дмитрий Ларионов, www.vremyan.ru
Общество «Знание» приглашает жителей Нижегородской области поделиться своими знаниями
Съезд малых городов Нижегородской и Гродненской областей открылся в Дивееве
«Волжская регата 2026» пройдет в Нижнем Новгороде в День города
Более 12 тысяч нижегородцев воспользовались мерами поддержки «демографического меню» нацпроекта «Семья»
Андрей Гнеушев провел встречу с нижегородскими предпринимателями
Дом народного единства и Нижегородский художественный музей запустили новый цикл экскурсий для семей участников СВО
Более двух тысяч жительниц региона присоединились к женским клубам при Нижегородском кадровом центре в 2026 году
На 43% увеличился объем несырьевого экспорта Нижегородской области за 5 месяцев 2026 года
Количество мест повышенной аварийности на нижегородских дорогах за первое полугодие 2026 года сократилось на 91%
Фонд «Защитники Отечества» приглашает ветеранов СВО к участию в международном конкурсе «Гимн села»
Хлеборобы против стихии
Готовность номер один
Будущее начинается сегодня
Как предотвратить инфаркт? Отвечает врач
Молодые нижегородцы стали вдвое активнее проверять репродуктивное здоровье в поликлиниках
Доброволец БПЛА: «Россия всегда побеждала благодаря силе духа и единению своего народа»
Обращение губернатора Нижегородской области Глеба Никитина ко Дню строителя
Ваша профессия была и остаётся одной из наиболее востребованных, и вместе с тем одной из самых трудоемких и ответственных. Благодаря вашему труду за период развития и становления Бутурлинского района ...