16+
Нижегородской области
145Савицкая: физические упражнения стимулируют выработку гормонов и улучшают сексуальную жизнь
Занятия спортом снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями
Физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь, заявила ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая.
С 9 по 15 января в Нижегородской области проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Специалист подчеркнула: когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.
– Физическая активность является одной из ведущих мер для укрепления нашего здоровья и для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и необходима всем, независимо от возраста, — уверена Савицкая. — Доказано, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%; инсультом на 27%; сахарным диабетом 2 типа на 58%; болезнью Альцгеймера на 40%; раком прямой кишки более 60%; раком легких на 20?24%; рака молочной железы на 50%.
По ее словам, если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.
– Говоря о счастье в личной жизни, важно помнить: регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре.
Дмитрий Ларионов, www.vremyan.ru
Более 23 тысяч человек обратились в Нижегородский кадровый центр с начала 2026 года
Нижегородцы отдали дань памяти подвигу Минина и Пожарского в День народного единства
Более 500 человек развернули 100-метровый триколор у Нижегородского кремля в День народного единства
Нижегородцы могут подать заявки на участие во Всероссийском инклюзивном мотивационном форуме «Другой взгляд»
Стартовал сбор вопросов к встрече губернатора Глеба Никитина с нижегородским бизнес-сообществом
Нижегородцы могут записать своего питомца в государственную ветклинику с помощью «Госуслуг»
Образы воинов Руси станут основой мультимедийного шоу на Дмитриевской башне ко Дню народного единства
Расширился перечень организаций, принимающих электронные свидетельства о рождении в мессенджере Мах
Нижегородская область станет пилотным регионом по совершенствованию инфраструктуры для оказания помощи ветеранам СВО
Почти полторы тысячи случаев рака легкого выявили за год в Нижегородской области
Нижегородские предприниматели передали пироги бойцам «Барс-НН» в рамках всероссийской акции «Пирог на четвертое»
С Днём народного единства!
Поздравление губернатора Нижегородской области Глеба Никитина в День народного единства
4 ноября – День народного единства
Уважаемые земляки! Поздравляем вас с Днём народного единства!
Нижегородским бойцам СВО передали технику и оборудование для пункта управления БПЛА
Доброволец войск беспилотных систем: «Это направление, к которому лежит душа, и где я точно пригожусь»