16+
32Савицкая: физические упражнения стимулируют выработку гормонов и улучшают сексуальную жизнь
Занятия спортом снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями
Физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь, заявила ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая.
С 9 по 15 января в Нижегородской области проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Специалист подчеркнула: когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.
– Физическая активность является одной из ведущих мер для укрепления нашего здоровья и для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и необходима всем, независимо от возраста, — уверена Савицкая. — Доказано, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%; инсультом на 27%; сахарным диабетом 2 типа на 58%; болезнью Альцгеймера на 40%; раком прямой кишки более 60%; раком легких на 20?24%; рака молочной железы на 50%.
По ее словам, если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.
– Говоря о счастье в личной жизни, важно помнить: регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре.
Дмитрий Ларионов, www.vremyan.ru
ТРИ НИЖЕГОРОДСКИХ ПРОЕКТА БОРЮТСЯ ЗА ПРЕМИЮ SILVER MERCURY
Более 110 предпринимателей приняли участие в конференции «Мой бизнес 360» в Кстове
Более 7 тысяч человек посетило иммерсивную выставку «Поезд Победы» в Нижегородской области
Молодые ученые при поддержке Нижегородского НОЦ создали беспилотник на основе седельного тягача
Нижегородские самозанятые смогут бесплатно представить свою продукцию на десяти ярмарках в муниципалитетах области
Нижегородцы могут создать «подушку безопасности» на любые цели
Финалистами конкурса «Нижегородская семья-2024» стали 18 семей
В Нижегородской области открылся пункт отбора программы «Время героев»
Более 150 нижегородских самозанятых зарегистрировались на обучающий проект «Займись делом!»
Глеб Никитин принял участие в открытии новой роботизированной фермы в Уренском муниципальном округе
С начала года «Поезда здоровья» совершили 90 выездов в населенные пункты Нижегородской области
Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно зависит от разных факторов – возраста, особенностей питания, физической активности, стресса. У детей дошкольного возраста артериальное...
МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИНСУЛЬТУ: ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТОНИЯ И КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ
«Вишнёвая метель»
Хлорирование холодного водоснабжения
У нижегородцев есть возможность записаться на прием к специалистам Минюста в День бесплатной юридической помощи
В Нижнем Новгороде прошел парад Победы
Уважаемые бутурлинцы, ветераны, труженики тыла, дети войны!